【終了致しました】〜2017.11.5(日)イベントのお知らせ〜　ランニングを始めよう！Running&Training forビギナー

湘南、江ノ島の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「NALU Training studio」トレーナーの道上香織です。

晴れが得意な体育の日が過ぎてから、一気に気温が下がり、肌寒い季節になってきました。

実は気温が下がった方が身体は体温を上げようとするので、代謝が上がるのです。

寒くなると身体を動かすことは億劫になりがちですが、今からが実はお得（！）なのです。身体を動かすきっかけ作り、そして衰える事を知らないランニングブーム。

ランニングを始めてみたい方に、走り始めるきっかけになるようなイベントを行います。

ランニングを始めよう！Running&Training forビギナー

NALU Training studioはじめてのイベントはランニングとトレーニングをご案内します。

身体を動かすには最適な季節になりました。
そして、衰えることを知らないランニングの人気。
ブームになればなるほど、今から始めるのには勇気がいるという方も多いと思います。
そんな方のために初心者向けのランニングイベントを行います！

正しいフォームが学べるトレーニングと、カラダ作りに役立つワークショップや栄養たっぷりのランチをご用意して、お待ちしております。

 

当日の流れ

9:30- 　受付開始　お着替えとお荷物をスタジオでお預かり致します

10:00-  イベント開始　

スタジオ外のテラスまたは近くのビーチで準備体操

約2km先の公園まで海岸線をジョグ

公園内でドリル

スタジオまでジョグで戻り、テラスで整理体操

お着替え

ランチ

13:00    自由解散　その後もお荷物お預かりは可能です（17:00まで）

 

 

ご担当頂く西田コーチはご自身もアスリートであると同時にコーチング経験も豊富な方です。

またセミナー後のランチは、スタジオのお向かいのデリ「Naturai Deli Yasasi」さんのお野菜たっぷりな特製ランチをご用意致します。

基礎からしっかり学べて、身体を動かす事、走るのが楽しくなって、身体が喜ぶ美味しいご飯を食べて、まだ13時！

お時間があればそのまま江ノ島や鎌倉方面に観光ランに行っても良いですね。

爽やかな秋空の海岸線でお待ちしております！

 

 

本イベントは晴天のもと無事に終了致しました。
イベントの様子はこちらにてご確認下さい。

来年1月に第2回目を開催予定です。