湘南、江ノ島の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「NALU Training studio」トレーナーの道上香織です。

いよいよ今週末は東京マラソンです。
マラソンシーズンもいよいよクライマックスです。
高い倍率で抽選に当たってこの日に向けてトレーニングを積んできたランナーの皆さん、東京の街を楽しく駆け抜けて下さい！
（私は1回だけエントリーして撃沈、以降はエントリーもしておりませんが・・笑）

次のマラソンシーズンに向けて！

平昌オリンピックも佳境！残り3日となりました。
日々選手の皆さんのパフォーマンスに感動せずにはいられません。

そして、メダルと獲得した選手も、惜しくも逃した選手も皆口々に「次の北京へ」と言うコメントを残されています。
終わった瞬間から４年後へ照準を合わせてまたトレーニングを開始する。
トップアスリートはさすがですね。

私たちはトップアスリートではありませんが、何か目標を持って計画的に進めていくことはとっても大事だと思います。
すぐに大きなレースや大会に出なくたって、昨日より少しずつ距離を伸ばしていって、半年後、一年後にはレースに出られるようになれたら練習も楽しくなりますね。

ご好評頂いておりますランニングイベント、今回は少し暖かくなり身体も動かしやすくなった3月に行います。

日曜日の開催ですので、都内近郊からお越しの方にもご参加頂けます。

当日の流れ

9:30- 　受付開始　お着替えとお荷物をスタジオでお預かり致します

10:00-  イベント開始　

スタジオ外のテラスまたは近くのビーチで準備体操

約2km先の公園まで海岸線をジョグ

公園内でドリル

スタジオまでジョグで戻り、テラスで整理体操

お着替え

ランチ

13:00    自由解散　

 

ご担当頂く西田コーチはご自身もアスリートであると同時にコーチング経験も豊富な方です。
とにかくトークが楽しくて、皆のハートをがっつり掴んで終始笑顔のイベントです。
また、毎回同じ内容で行いますので、初めての方はもちろん、忘れちゃった!と言うリピートの方も大歓迎です。

過去のイベントの内容はこちらからご確認頂けます。

オリンピックを観ていて、身体が動かしたくなった！爽快に走ってみたい！
春の江ノ島に是非遊びにいらして下さいね。

お申し込みページの「コース・トレーニングメニュー選択」から「ランニングイベント」を選択してお申し込みくださいませ。
お申込みランニングイベントお申込み

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