2022春のイベントのご案内_鎌倉オトナの体力測定

鎌倉、江ノ島を縦横無尽に活動中のパーソナルトレーナーの道上香織です。
いつも自分の身体の機嫌の良い事、優先、身体の赴くままに乗りこなしています。

今年はスタジオ外でのイベントを積極的に行っていきます。
コロナはまだそばにあるけれど、足を使ってその場へ会いに行く行動からの繋がりを大切にしていきたいのです。

【定期開催】鎌倉オトナの体力測定

ここ鎌倉、江ノ島は他の地域に比べて身体を動かすことが好きな人が多いエリアです。
大好きなスポーツをやっているときはセロトニンがでまくって幸福感に満ち溢れています。
いい光景だなって思います。
長く続けて行く身体作りも行って欲しいです。

その一方でコロナも相まって運動をする機会が減ってしっている方も増えていますね。
そうするうちに自分がどれぐらいのことができて、どれぐらいのことができないのか、身体の状態が把握できなくなっています。
自分の持つイメージと、身体の能力のギャップは思わぬ事故やケガに繋がってしまうし、すでに膝や、腰、肩に痛みがあるけれど病院に行ってもなんともなかったなんてことも。

このイベントは治療家の先生と協業で行うのです。
なので、トレーナーの目線と治療家からのアドバイスを受けられるのです。

次回は3/17(木)に行います。
平日にも関わらず残り2枠です。

おかげさまで満員御礼となりました。

来月は4月14日(木)に開催です。
ご自分の身体の現在地、みたくありませんか？