ランニング
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わたしたちの渋谷表参道ウイメンズラン_その3-4でレース終了まで
その３当日まで いよいよレースまで1週間となりました。 それぞれが練習に励んでいます。 エピソード1 エピソード２ 1週間前から体...
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わたしたちの渋谷表参道ウイメンズラン_その2_快適なウエア探し
先日結成されたチームNALU 早速LINEを活用して、それぞれの状況を報告し合っています うんうん、良い感じ♡ 立春...
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わたしたちの渋谷表参道ウイメンズラン_その1_チームNALUで走ります
鎌倉・江ノ島で身体を自由に乗りこなすパーソナルトレーナー道上香織です。 昨年から活動しているウォーキングサークルのモットー “Al...
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2019年03月12日 | ランニング / 女性パーソナルトレーナーの日々花粉症対策、なるべく薬には頼りたくたいですね
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 先週の金曜日あたりから花...
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極寒ランニングコラボイベント
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 昨夜の雪は夜のうちに止み...
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2018ホノルルマラソン無事完走！
今年の9月にご入会頂いたSさま。 ご入会の動機が「12月のホノルルマラソンを完走すること」 その為にランニングフォームや調整方法を...
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今日の練習とパワーソング
週末のレースに向けた最終調整ランは坂の多い街をぐるり、公園のトレイルぐるりで海まで下って、相変わらずYOU達で賑わう海と江ノ電を見...
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リカバリーあれこれ
昨日のアクティビティは、大楠山トレッキング、葉山の風早橋から逗子駅までのウォーキング、逗子駅からの帰宅ランで合計20kmくらい。 ...
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冬日のトレイル
来週末はスタジオをお休みして、久しぶりにトレイルランニングのレースに出ます。 今日のお休みは鎌倉アルプスを走ろうと思っていたら、友...