湘南、江ノ島の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「NALU Training studio」トレーナーの道上香織です。
梅雨の季節となりました。
明日は夏至、月末には各神社では夏越しの大祓式が行われますね。
江ノ島海岸では迎える夏に向けて、急ピッチで海の家の建設が進められています。
夏を前に日々たくさんのお問い合わせを頂きましてありがとうございます。
一件、一件、丁寧にご対応させて頂きたいので、お待ち頂く場合もございますが、ご了承くださいませ。
パーソナルトレーニングのイメージと目的
「パーソナルトレーニング」ってどんなイメージでしょうか？
・◯◯ヶ月で◯◯kg痩せさせます！
・筋肉ムキムキに！
・夏までにボディメイク！
芸能人や、スポーツ選手といった一部の限られた人がやるものってイメージが強いと思います。
「トレーニング」と言う言葉がいかにも「筋力アップ」や「運動能力の向上」が目的のようにイメージされることもありますね。
ですが、広い意味で「トレーニング」には
- 姿勢を良くしたい
- 体を柔らかくしたい
- 運動不足を解消したい
- 気分転換に運動がしたい
- 筋肉をつけて体型に関する悩みを解消したい
などお客さまのご希望に応じて様々な目的が設定されます。
パーソナルトレーニングを受けるメリット
上記の様々な目的に応じてトレーナーは
- お客様に最適なトレーニングメニューをご提案する
- 効果的なトレーニングの方法をご指導させて頂く
- モチベーションの維持など精神的なサポートをする
をご提供し、お客さまとご一緒に安全に且つ効率的にゴールを目指していきます。
パーソナルトレーニングで提案されるメニューは、本やWEBの記事に載っている「万人受け」のトレーニングではなく、その方自身に最適化されたものなのです。
パーソナルトレーニングを受けて頂くために大切にしていること〝カウンセリング〟
どこのトレーニングジムにおいてもトレーニングの体験があります。
パーソナルトレーニングですから、個室にトレーナーと二人っきりになります。
そして、そこで初めて会う同士のコミュニケーションが行われます。人間同士、相性の合う、合わないは当然あります。
わたしは特にこの時間をとても大切にし、多くの時間を費やします。
トレーニングをしたくてうずうずしている方は、イライラされているかもしれません(笑)
ですが、お互いを知るためのファーストコンタクトです。
様々な情報を聞き出し、お客さまのお悩みやご希望がどこにあるのかを、この時間を使って掘り下げます。
お話を伺うことで、その方の習慣を知り、その上で適切なトレーニングプランをご提案させて頂いております。
お客さまそれぞれに、それぞれのトレーニングを
当店は「短期間でどうにかする！」と言った内容ではお受けいたしません。
長期的に身体を動かして頂くことを習慣づけて頂くためのファーストステップとしてどうぞご利用下さい。
ゆっくり且つ、しっかりとお話しさせて頂き、お客さまのご希望に沿ったプランをご提供したいと思います。
お問い合わせ、お申し込みはこちらよりお願い致します
※現在曜日や時間によってご対応が難しい場合もございます。
ご了承くださいませ。