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リカバリーあれこれ その2
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 先日のパドルの練習は、珍...
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立春からの新月。時は来た！
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 昨日はびっくりするくらい...
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RCC 湘南会
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 昨日はR-Conditi...
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Functional trainingのたいせつさ
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 日々勉強、日々進化。 先...
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2019年、どう行く？行かないも自分次第、でも、その前に・・
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 2019年、もう19日も...
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2019年01月04日 | パーソナルトレーニングの効果2019 We will become the best version of myself！！
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 2019年 新年明けまし...
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年内最終営業日に新しいブローシャーがあがってきました。 今年の夏から構想、打ち合わせ、撮影、デザイン、打ち合わせ、チェックを重ねて...
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2018ホノルルマラソン無事完走！
今年の9月にご入会頂いたSさま。 ご入会の動機が「12月のホノルルマラソンを完走すること」 その為にランニングフォームや調整方法を...
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お伊勢参らば朝熊をかけよ、 朝熊かけねば片参り
わたしのライフワークの一つである「トレイルランニング」 トレイルとは登山道や林道などを意味し、場所の高低に関わらず、舗装されていな...