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今日の練習とパワーソング
週末のレースに向けた最終調整ランは坂の多い街をぐるり、公園のトレイルぐるりで海まで下って、相変わらずYOU達で賑わう海と江ノ電を見...
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リカバリーあれこれ
昨日のアクティビティは、大楠山トレッキング、葉山の風早橋から逗子駅までのウォーキング、逗子駅からの帰宅ランで合計20kmくらい。 ...
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冬日のトレイル
来週末はスタジオをお休みして、久しぶりにトレイルランニングのレースに出ます。 今日のお休みは鎌倉アルプスを走ろうと思っていたら、友...
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2回目の！
ボヘミアン・ラプソディー！ しかも、応援上演📣 @109シネマズ テラスモール湘南。 「疲れ果てて眠いのよー」と言ってた友とポップ...
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2018.12.7 今日の江ノ島
昨日より暖かいはずなのに、ちょっと寒い 今日の江ノ島。 午前中はいつもお世話になっている方々とWeb siteの打ち合わせ。 来年...
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2018.7.29 ランナーの為のファンクショナルトレーニングイベントを行いました
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー、NALU Training studioの道上香織です。 立秋も過ぎて季節は秋とな...
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2018年08月11日 | 幸せの瞬間一年経ちました、ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
湘南、江ノ島の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「NALU Training studio」トレーナーの道上香織です。 本日8...
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2018年07月14日 | トレーニング / 女性パーソナルトレーナーの日々2018.7.8神奈川県空手道連盟女性部会のセミナーに参加しました
湘南、江ノ島、鎌倉、藤沢のパーソナルトレーナー道上香織です。 W杯が佳境、週末はいよいよ決勝、2020年東京オリンピックの聖火リレ...
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パーソナルトレーニングを行う上で大切なこと＿カウンセリング
湘南、江ノ島の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「NALU Training studio」トレーナーの道上香織です。 梅雨の...