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NALUトレーニングスタジオ 料金表

湘南・江ノ島・鎌倉の女性専用パーソナルトレーニングスタジオの料金表

PERSONAL TRAINING

【ベーシックトレーニング】
入会金:10,000円
1回6,000円/1時間
回数券(4回券)24,000円(2ヶ月間有効)

お客様の体力やご希望に合わせたトレーニングメニューを用意してあります。

いつまでも健康であり続けたい方、これから運動を始めてみたいけれどやり方がわからない方、ジムに通っていたけれど続かなかった、肩こりや腰痛がなかなか治らない・・・様々なステージの女性の皆様それぞれにパーソナライズしたとレーニングをご提供いたします。

湘南・鎌倉の女性専用加圧トレーニング料金表

【加圧トレーニング】
入会金:10,000円
1回7,500円/1時間
回数券(4回券)30,000円(2ヶ月間有効)

腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。

筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。

【トレーニングの流れ】
カウンセリング→トレーニング→ストレッチ→クロージング

※初めての方にはお時間を頂き、細かくカウンセリングさせて頂きます。

OTHERS

  • 延長レッスン 3,000円/30分
    (ノルディックウォーキング、ランニング、ウォーキング、etc)
  • アフタープロテイン 500円(税込)/1杯
  • レンタルシューズ 300円
  • シューズお預かり 500円(税込)/月
  • スキンストレッチ 3,000円/30分

*全てのお支払いは、現金又は銀行振込・一部クレジットカードにて前払いとさせていただきます。

お申し込みはこちから